Tapis Roulants
TAPIS ROULANT
Les consultants experts en entraînement de Tonic Performance vous guideront dans le choix du tapis roulant adapté à vos besoins. Que vous soyez un débutant ou un athlète chevronné, notre équipe prendra le temps de discuter des fonctionnalités qui sont importantes pour vous et de vous faire des recommandations en fonction de vos objectifs tout en respectant votre budget. Tonic Performance est le revendeur autorisé Precor pour le Québec et nous offrons une vaste gamme de tapis roulants NEUFS ainsi que des tapis roulants reconditionnés certifiés.
Comment choisir le bon tapis roulant ?
Les tapis roulants (aussi nommés tapis de course, tapis-exerciseurs et treadmills en anglais) sont parmi les équipements de fitness cardio les plus populaires sur le marché, et avec autant de choix et de modèles différents, faire un choix peut donc s’avérer difficile. De nombreux facteurs doivent être pris en compte lors de la sélection du tapis roulant qui conviendra parfaitement à vos besoins et qui contribuera à vos objectifs de mise en forme.
Tonic Performance vous propose une vaste gamme de tapis roulants, y compris ceux qui offrent plusieurs paramètres et possibilités de personnalisation qui vous guideront dans votre processus de sélection. Des tapis roulants avec inclinaison à ceux qui sont dotés d’entraînements programmables, nous sommes convaincus que vous trouverez le tapis roulant qui convient parfaitement à vos besoins.
Ce qu’il faut considérer lors de l’achat d’un tapis roulant :
- L’espace requis et la taille
- Le budget
- La taille de la ceinture
- La condition : neuf ou reconditionné certifié
- La stabilité
- La garantie
- Les marques
- Les différents paramètres et types de personnalisationLes différents entraînements programmables
Les avantages des rameurs
Les avantages d’un tapis roulant vont bien au-delà de toutes les calories que vous allez brûler quotidiennement ! Il a été prouvé que marcher ou courir sur un tapis roulant a beaucoup moins d’impact sur vos articulations que de faire la même activité à l’extérieur sur le trottoir, le gravier ou d’autres surfaces dures. La plateforme de course du tapis roulant absorbe généralement une grande partie de l’impact que subiraient vos genoux, vos chevilles, vos hanches et votre dos si vous couriez à l’extérieur.
Courir sur un tapis roulant vous donnera également le contrôle total de votre entraînement. En personnalisant vitesse, durée, inclinaison, pente et intensité de votre course, vous resterez motivé, engagé, investi dans votre entraînement et cela accélérera automatiquement l’arrivée des résultats positifs. Vous n’aurez jamais à parcourir deux fois le même parcours !
L’amélioration de la santé cardiaque est probablement l’avantage le plus important des séances d’entraînement régulières sur un tapis roulant. En ajoutant un entraînement sur tapis de course à votre routine quotidienne, vous améliorerez votre santé cardiovasculaire et réduirez votre risque de maladie. Cela aidera également à abaisser votre tension artérielle et à améliorer votre taux de cholestérol.
Lorsque vous envisagez d’ajouter un tapis de course à votre salle de sport personnelle ou commerciale, il est important de prendre en compte les éléments suivants :
Le prix d’un tapis roulant (treadmill) peut varier en fonction de plusieurs facteurs tels que les caractéristiques disponibles, le moteur et le type d’utilisation (résidentielle ou commerciale). Les prix peuvent également varier si vous achetez un tapis roulant neuf ou un tapis roulant d’occasion reconditionné et certifié. Tonic Performance offre une vaste gamme de tapis de course qui conviendront à la plupart des budgets.
Tonic Performance offre une vaste gamme de tapis roulants neufs et reconditionnés certifiés. Nous évaluons l’environnement dans lequel le tapis de course sera utilisé et combien d’heures par jour il sera sollicité afin de déterminer quelle option vous convient le mieux. Nous recommandons en général des tapis de course neufs pour les gyms commerciaux à fort trafic qui utiliseront l’équipement entre 5 et 10 heures par jour. En revanche, un tapis roulant reconditionné certifié peut durer toute une vie dans un studio ou à la maison, où le tapis roulant ne sera utilisé que 5 à 10 heures par semaine.
Les consultants experts de Tonic Performance recommandent la série de tapis de course 600 de Precor pour un usage domestique. Avec sa structure robuste et ses nombreuses fonctionnalités, cette série est classée dans la catégorie « commerciale légère ». Que vous soyez un débutant cherchant à progresser, ou bien un coureur chevronné désireux d’atteindre de nouveaux sommets, ces tapis de course sont un choix idéal.
Des séances d’entraînement régulières sur tapis roulant sont un excellent moyen de brûler des calories et peuvent contribuer à une perte de poids. Il est important de trouver le bon programme adapté à votre niveau de forme physique et aux objectifs de perte de poids souhaités. Nous vous recommandons de consulter votre médecin avant de commencer un nouveau régime de remise en forme afin de vous assurer qu’il ne présente aucun risque pour votre santé ou pourrait entraîner des blessures. La mise en place d’un programme de remise en forme avec un entraîneur personnel certifié est également très bénéfique et peut générer des résultats plus rapides.
Nous vous recommandons de consulter votre médecin avant de commencer un nouveau régime de remise en forme afin de vous assurer qu’il ne présente aucun risque pour votre santé ou pourrait entraîner des blessures. La mise en place d’un programme de remise en forme avec un entraîneur personnel certifié est également très bénéfique et peut générer des résultats plus rapides. Les débutants doivent commencer à travailler à un rythme modéré et augmenter progressivement l’intensité de leur séance d’entraînement.
Il est recommandé de faire au moins 150 minutes par semaine d’activité aérobique d’intensité modérée ou 75 minutes par semaine d’activité aérobique intense, ou une combinaison des deux, de préférence répartie sur toute la semaine.
Oui. Les tapis de course peuvent être utilisés pour une marche, une course, un sprint ou une combinaison des 3.
Les avantages de l’utilisation d’un tapis roulant vont bien au-delà de toutes les calories que vous allez brûler quotidiennement ! Il a été prouvé que marcher ou courir sur un tapis roulant a beaucoup moins d’impact sur vos articulations que de faire la même activité à l’extérieur sur le trottoir, le gravier ou d’autres surfaces dures. La plateforme de course du tapis roulant absorbe généralement une grande partie de l’impact que subiraient vos genoux, vos chevilles, vos hanches et votre dos si vous couriez sur le trottoir.
Oui. Les tapis roulants nécessitent un entretien et un nettoyage réguliers afin de prolonger leur durée de vie. La fréquence de cet entretien dépend de l’utilisation quotidienne du tapis roulant — plus l’utilisation est élevée, plus il nécessitera un entretien général fréquent.
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